Tpllkozz Madonna mdra! |
|
|
Reggelire: breds utn rgtn igyunk meg egy pohr meleg vizet nhny csepp friss citromlvel!Reggelire egyl natr joghurtot egy kiskanl mzzel s gymlccsel zestve! Dleltt: Tzraira egyl gymlcst, friss srgarpt vagy kigyuborkt! Dlben: Mindig fogyassz zldsgflket(salta vagy prolt zldsg formjban).Kerld az ers fszerezst!Ha ebd utn nassolni szeretnl, egyl egy kis mark dikcsemegt, natr mogyort, mandult vagy dit! Dlutn Uzsonnra egyl friss gymlcst: grpfruitot, narancsot vagy almt! Este Lefekvs eltt hrom rval mr ne egyl semmit! A vacsora legyen mindig knny.(Forrs:Madonna Confessions) |
|